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Experten empfehlen Erwachsenen, sieben bis acht Stunden zu schlafen.

© Getty Images/iStockphoto / robertsrob

Tagesspiegel Plus

Serie „Gute Nacht“: Ohne Schlaf sind wir wie besoffen

Schlafen ist gesund und einfach schön. Und doch kommt die Nachtruhe im Alltag oft viel zu kurz. Die Tagesspiegel-Serie „Gute Nacht“ widmet sich ganz und gar dem Thema Schlafen.

Gute Nacht John-Boy, gute Nacht Elizabeth, gute Nacht Daddy, gute Nacht Mommy, gute Nacht mein Sohn, gute Nacht Mary Ellen, gute Nacht Jim-Bob – auch wenn die in den 1930er-Jahren spielende Fernsehserie „Die Waltons“ mittlerweile etwas angestaubt ist, das Gute-Nacht-Ritual der kinderreichen Baptistenfamilie ist bis heute legendär.

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