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Tagesspiegel Plus
Denke ich noch – oder grübele ich schon?: Wie man negative Dauerschleifen im Kopf beendet
Wenn wir grübeln, lösen wir keine Probleme, sondern schaffen uns neue. Doch was steckt dahinter? Und wie kommt man da raus? Ein Experte erklärt die wichtigsten Techniken.
Von Julian Dörr
Umgekehrt wäre es vielleicht leichter, eleganter, gar aufregender. Nicht gegen das Grübeln und den Sog der Gedankenspiralen anzuschreiben, in denen sich viele von uns jeden Tag verlieren, sondern eine Lanze dafür zu brechen – für das Zerdenken, das Zermartern der eigenen Hirnwindungen.
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