Der Ironman-Weltmeister Sebastian Kienle über die richtige Strategie für Langfristziele. Und was der Sport ihn für die Laufbahn nach der Triathlonkarriere gelehrt hat.
Ironman
Der Ironman gehört zu den größten Herausforderungen, denen sich ein Sportler stellen kann. Unser Autor Arne Bensiek will Anfang Juli am deutschen Ironman in Frankfurt teilnehmen. Wir begleiten ihn in seiner wöchentlichen Kolumne - „Ich – Ironman“ - beim Training.
Aktuelle Artikel
90 Kilometer auf Langlaufskiern durch den schwedischen Winter: Der Wasalauf gilt als das härteste Langlaufrennen der Welt. Jedes Jahr stellen sich rund 16 000 Menschen diesem Spektakel.
Bei einem packenden Wettkampf sorgen Anne Haug und Laura Philipp für eine Premiere beim renommiertesten Triathlon-Wettbewerb der Welt.
Der Special-Olympics-Athlet aus Florida hat in Berlin seinen fünften Marathon innerhalb von elf Monaten bestritten. Dabei ist Laufen die Disziplin, die der Triathlet am wenigsten mag.
Vier Hobbysportler stellen sich der Herausforderung, mit weniger als drei Wochen Training einen Ironman über die halbe Distanz in Berlin zu machen. Dahinter steckt das Ziel, Spenden für die Ukraine zu sammeln.
Der Berliner Claus-Henning Schulke ist Radsportler durch und durch. Seine bisher größte Herausforderung dürfte ein Ultra-Rennen in den USA werden. Der Ironman auf Hawaii war dagegen ein Klacks.
Beim Triathlon in Hamburg ist ein Motorradfahrer ums Leben gekommen. Das Rennen wurde nicht abgebrochen. Die Entscheidung darüber wurde in den USA getroffen, hieß es.
ZDF-Moderator Carsten Rüger ordnet die Medienwoche ein und blickt dabei zurück auf die Niedersachsenwahl, den Ironman und die Gasversorgung.
Der Norweger Kristian Blummenfelt schreibt in Utah weiter an seiner Erfolgsgeschichte. Bei den Frauen wird Titelverteidigerin Anne Haug Dritte.
Chris Nikic ist der erste Ironman mit Trisomie 21 – auch dank seines Guides und Trainers Dan Grieb.
Einen Traum erfüllt: Der 21 Jahre alte US-Amerikaner Chris Nikic absolviert als Erster einen Ironman mit einem Down-Syndrom.
Auch aus dem geplanten Ersatztermin für den Ironman auf Hawaii im Februar und den zwei Weltmeistern innerhalb eines Jahres wird nichts.
Der dreimalige Ironman-Weltmeister Jan Frodeno spricht über die Entstehung seines „Grundhungers“, der ihn zum Topstar der Triathlon-Szene gemacht hat.
Die deutschen Triathleten dominieren auch in diesem Jahr auf Hawaii. Doch mit teutonischen Tugenden hat das wenig zu tun. Ein Kommentar.
Anne Haug gewinnt als erste Deutsche die Ironman-WM in Kona. Mit dem erneuten Weltmeister Jan Frodeno verbindet sie eine lange Geschichte - und der Trainer.
Das gab es noch nie: Frauen- und Männer-Gold bei der Ironman-WM auf Hawaii. Jan Frodeno schreibt noch aus einem anderen Grund Geschichte.
Die 37 Jahre alte True lag beim Ironman in Frankfurt klar vorn. Doch dann erlitt sie bei fast 40 Grad einen Kollaps, sie wird medizinisch versorgt.
Erneut gibt es in Frankfurt einen deutschen Sieg. Dabei hat Jan Frodeno eine kurze Schrecksekunde zu überstehen.
Als zweimaliger Hawaii-Sieger ist Triathlet Patrick Lange eigentlich die ganz langen Strecken gewohnt. Jetzt startet er beim Berliner Halbmarathon.
Die „Finals“ helfen kleinen Sportarten, sich besser zu vermarkten. Ins Stadtzentrum dürfen sie aber nicht - dabei will Berlin sich als Sportmetropole vermarkten
Anne Haug wollte erst 2019 eine Medaille in Kona holen, jetzt trägt sie bereits Bronze. Im Interview spricht sie über Verletzungen und den Ironman-Zirkus.
Neben dem Erfolg von Patrick Lange ging Daniela Ryfs spektakulärer Rekord unter - ein Spiegel der ungleichen Berichterstattung. Ein Kommentar.
Triathletin Anne Haug hat mit ihrem dritten Platz in Hawaii überrascht. Ihre Strategie: Einfach nicht zu viel nachdenken.
Patrick Lange ist erneut Ironman-Weltmeister. Auf Hawaii dominiert er die Konkurrenz beim Laufen und beendet das Rennen unter den magischen acht Stunden.
Vor dem Ironman auf Hawaii stellen sich die Ex-Weltmeister Jan Frodeno und Sebastian Kienle gegen Titelverteidiger Patrick Lange. Der wehrt sich.
Profisportler tragen eine hohe Verantwortung - auch was die Ernährung betrifft. Der einstige Ironman-Champion kommt dieser Verantwortung nicht nach.
Vorzeitiges Saisonaus: Triathlon-Star Jan Frodeno wird nicht bei der Ironman-WM auf Hawaii in knapp vier Wochen antreten.
Sechs Wochen vor der Ironman-WM auf Hawaii hat der deutsche Triathlet Frodeno ein dickes Ausrufezeichen gesetzt - und einen neuen Rekord aufgestellt.
Weil es keinen großen Erstligisten mehr gibt, soll der Breitensport das Image der selbsternannten Sportstadt an der Elbe retten.
Bei dem Halbdistanz-Rennen tritt dieses Wochenende die deutsche Ironman-Elite an. Jan Frodeno muss sich gegen Weltmeister Lange und Böcherer beweisen.
Die deutsche Siegesserie bei der Ironman-WM auf Hawaii hält. Patrick Lange gewinnt ein denkwürdiges Rennen. Für Titelverteidiger Jan Frodeno wird der Tag bitter.
Jan Frodeno greift heute Nacht zum dritten Mal nach dem Sieg bei der Ironman-WM – und hat dabei zwei starke deutsche Konkurrenten.
Ein Marathon ist nicht genug: Immer mehr Deutsche wollen sich noch weiter quälen – und betreiben Triathlon.
Beim Ironman auf Hawaii stehen bei den Männern drei Deutsche auf dem Podest. Die Erklärung dafür liegt nicht unbedingt in urdeutschen Tugenden. Ein Kommentar.
Jan Frodeno ist auf der Triathlon-Langstrecke derzeit kaum zu schlagen. Der Olympiasieger von 2008 wiederholt seinen Sieg beim legendären Ironman auf Hawaii aus dem Vorjahr. Auch auf Rang zwei und drei landen deutsche Starter.
Triple-Ultra-Triathleten absolvieren die dreifache Strecke eines Ironmans – mit dabei: der Berliner Lars König. Ein extremer Lauftreff.
Im dritten Anlauf hat es endlich geklappt: Der deutsche Triathlet Sebastian Kienle hat den Triathlon-Klassiker auf Hawaii gewonnen. Auf Platz drei landete ein weiterer Deutscher - trotz plattem Reifen und Zeitstrafe.
Andreas Raelert hat beim Ironman im kanadischen Mont-Tremblant den dritten Platz belegt.
Unser Autor hat es beim deutschen Ironman in Frankfurt ins Ziel geschafft. Was in mehr als elfeinhalb Stunden mit Muskeln und Kopf passiert, erfahren Sie in seiner letzten Kolumne.
Ein halbes Jahr hat sich unser Autor auf seinen ersten Ironman vorbereitet, die Königsdisziplin im Triathlon. Wie er dabei fast zwölf Stunden geschwommen, geradelt und gelaufen ist, hat er an dieser Stelle noch einmal zusammengefasst.